↑↑ 대구교육연수원, ‘느리게 나이 드는 삶’ 주제로 특강 실시

[정해영 기자] 대구교육연수원은 지난 5월 17일 교육연수원 중강당에서 대구시교육청 지방공무원 176명을 대상으로 ‘느리게 나이 드는 삶’을 주제로 특강을 실시했다.

이번 특강은 전문직업 분야에서 성공을 이룬 명사를 초청하여 다양한 삶을 살아가는 이야기를 듣고 지방공무원의 자기개발 역량을 기르기 위해 기획됐으며, 지난 3월에 이어 이번 특강에서도 큰 관심과 호응을 얻었다.

이날 강사로 초청된 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 `느리게 나이 드는 습관`의 저자이며, 노인 건강 인식 개선과 노화 예방의 중요성을 알리기 위해 방송과 다수의 강연을 활발히 하고 있다.

이번 특강에서는 ▲인간의 내재 역량과 노화 속도, ▲가속노화의 악순환과 나에게 중요한 것, ▲잘 먹기, ▲잘 움직이기, ▲휴식과 스트레스 관리하기 등 노화 속도를 늦춰 건강한 노후를 대비할 수 있는 다양한 생활 습관 및 건강 정보를 전달했다.

윤정희 대구교육연수원장은 “건강한 삶에 대한 관심이 높아진 요즘, 느리게 나이 드는 습관 형성을 통하여 건강한 노후를 준비하고, 활기찬 삶을 영위하는 데 큰 도움이 되기를 기대한다.”고 말했다.