↑↑ 봉화군학교밖청소년지원센터, 학교 밖 청소년 대상 `요가&필라테스` 프로그램 운영

[정해영 기자]봉화군학교밖청소년지원센터는 학교 밖 청소년의 건강한 성장과 자기관리 역량 강화를 위해 자기계발 프로그램 ‘마음튼튼 몸튼튼 요가&필라테스’를 운영한다.

이번 프로그램은 학교 밖 청소년들의 신체 건강증진과 정서적 안정 지원을 목적으로 마련됐으며, 6월 23일부터 9월 8일까지 주 1~2회로 총 20회기 진행된다. 참여 청소년들은 전문 강사의 지도 아래 요가와 필라테스를 배우며 올바른 자세 형성, 근력강화, 유연성 향상, 스트레스 관리 등 건강한 생활 습관을 익히는 시간을 가진다.

특히, 프로그램은 단순한 신체활동을 넘어 호흡 훈련, 집중력 향상, 단체 활동을 병행하여 청소년들이 스스로 몸과 마음을 돌보고 건강한 일상을 유지할 수 있도록 지원한다. 또한 지속적인 참여를 통해 자기효능감과 성취감을 높이고 또래 간 긍정적인 관계를 형성하는 데에도 도움을 줄 계획이다.

김경숙 센터장은“학교 밖 청소년들이 건강한 신체활동을 통해 스트레스를 해소하고 자신감을 회복할 수 있도록 다양한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다”고 밝혔다.