↑↑ 영덕군보건소 9월 워크온 걷기 챌린지 홍보물

[정해영 기자]영덕군보건소는 9월 ‘심뇌혈관질환 예방 관리의 달’을 맞아 군민의 자기 혈관 숫자 인지도를 높이고 건강한 생활 습관을 독려하기 위해 ‘걸을수록 튼튼해지는 나의 레드서클’ 워크온 챌린지를 운영한다.

이번 챌린지는 애플리케이션 ‘워크온’을 활용해 일상 속 걷기 실천을 유도함으로써 스스로 신체활동을 늘리고, 혈관 건강(레드서클)을 개선하기 위해 마련됐다.

참여 방법은 관내에서 모바일 걷기앱 ‘워크온’으로 통해 누구나 신청할 수 있으며, 일정은 오는 31일부터 다음 달 15일까지 16일간이다.

챌린지 달성 조건은 해당 기간 10만 보를 걷는 것으로, 하루 최대 8,000보까지 인정되기에 최소 13일간 꾸준히 걸어야 목표를 달성할 수 있다.

챌린지를 달성한 참여자들은 워크온에서 경품에 응모할 수 있으며, 추첨을 통해 600명에게 상품이 주어진다.

영덕군보건소 김상덕 소장은 “걷기 운동은 치명적인 성인병인 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환을 예방하는 가장 좋은 운동 중 하나”라며, “매일 30분 이상 규칙적인 운동을 실천해 건강한 생활, 활력 넘치는 인생을 만들어 가시길 바란다”라고 당부했다.